Υπνοθεραπεία για την απώλεια βάρους

Προσπαθείς να χάσεις βάρος, ξέρεις πως όταν το πετύχεις θα νιώθεις όμορφα και το αισθάνεσαι, πως το θέλει πραγματικά η Καρδιά σου. Όμως αυτό που συνέβαινε μέχρι τώρα είναι ότι προσπαθούσες μόνο με τη δύναμη της Θέλησης του Συνειδητού νου σου, να πάρεις αποφάσεις, να καθορίσεις σχέδια και μεθόδους για να το πετύχεις. Ο Συνειδητός νους είναι πολύ σημαντικό εργαλείο, αλλά είναι ένα πολύ μικρό μέρος του νου σου. Στο μεγαλύτερο κομμάτι αυτού το εσωτερικού σύμπαντος κατοικεί ο Υποσυνείδητος και Ασυνείδητος νους σου και ένα «μέρος» αυτού του Υποσυνείδητου νου σου, είναι αυτό που σαμποτάρει την προσπάθειά σου. 

Το σαμποτάζ αυτό γίνεται για το καλό σου! Έτσι σκέφτεται ο Υποσυνείδητος νους σου, βασισμένος σε αρνητικές πεποιθήσεις, λανθασμένα παιδικά συμπεράσματα και σημαντικά αρνητικά γεγονότα της ζωής σου. Σε αυτό το πολύ όμορφο κομμάτι του νου σου, έρχεται η Υπνοθεραπεία να μιλήσει και να το κάνει να δει τις άλλες επιλογές, να το κάνει να νιώσει αγαπητό και αποδεκτό.

Η Υπνοθεραπεία μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος, εάν συνδυαστεί με μια μορφή δίαιτας, σωματικής άσκησης και συμβουλευτικής, NLP, EFT, Coaching. Η ιδέα πίσω από αυτό είναι πως ο νους μπορεί να επηρεαστεί μέσω της υπνοθεραπείας για να αλλάξει συνήθειες όπως η υπερκατανάλωση τροφής, η καθιστική ζωή, η μη υγιεινή διατροφή, η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η άρνηση για τη Ζωή.

Η Υπνοθεραπεία είναι μια κατάσταση εσωτερικής απορρόφησης και συγκέντρωσης, μια κατάσταση τροποποιημένης συνείδησης. Η Υπνοθεραπεία γίνεται συνήθως με τη βοήθεια ενός υπνοθεραπευτή ο οποίος χρησιμοποιεί πρωτόκολλα Υπνοθεραπείας για απώλεια βάρους, ενίσχυσης των επιλογών, ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης, ενίσχυση της αξίας, αγάπη για τη Ζωή και αποδοχή της αξίας για Ευτυχία.

Όταν βρίσκεστε σε Υπνοθεραπεία, η προσοχή σας είναι πολύ εστιασμένη και ανταποκρίνεστε περισσότερο σε προτάσεις, επιβεβαιώσεις, υποβολές και οραματισμούς που σας βοηθούν στην αλλαγή συμπεριφορών που μπορούν να σας οδηγήσουν στο να χάσετε βάρος και να νιώσετε όμορφα. 

Η απώλεια βάρους συνήθως επιτυγχάνεται καλύτερα με δίαιτα και άσκηση. Εάν όμως έχετε δοκιμάσει δίαιτα και άσκηση, αλλά εξακολουθείτε να αγωνίζεστε να πετύχετε τον στόχο της απώλειας βάρους σας, τότε είναι καλό να γνωρίσετε τον σαμποτέρ σας, αυτό το υπέροχο και αγαπητό κομμάτι της ύπαρξής σας και να μοιραστείτε μαζί του τα όνειρά σας! Αυτός θα είναι και ο κυριότερος βοηθός σας στη μετέπειτα προσπάθειά σας.

Τι να περιμένετε από την Υπνοθεραπεία

Η διάρκεια της συνεδρίας υπνοθεραπείας και ο αριθμός των συνολικών συνεδριών που μπορεί να χρειαστείτε θα εξαρτηθούν από τους ατομικούς σας στόχους. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να δουν αποτελέσματα σε μόλις μία έως τρεις συνεδρίες.

Κατά τη διάρκεια της Υπνοθεραπείας, ο θεραπευτής σας θα ξεκινήσει τη συνεδρία εξηγώντας πώς λειτουργεί η Υπνοθεραπεία. Στη συνέχεια θα περάσετε στους προσωπικούς σας στόχους και ανάγκες. Από εκεί, ο θεραπευτής θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, δημιουργώντας ένα αίσθημα ασφάλειας και άνεσης .

Μόλις φτάσετε σε μια πιο δεκτική κατάσταση του νου σας, ο θεραπευτής θα προτείνει τρόπους για να σας βοηθήσει να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες ή τις συνήθειες άσκησης ή άλλους τρόπους που εσείς έχετε επιλέξει, για να επιτύχετε τον στόχο σας για απώλεια βάρους.

Ορισμένες λέξεις, επανάληψη ορισμένων φράσεων και οραματισμοί θα βοηθήσουν σε αυτό το στάδιο. Τέλος ο θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να οραματιστείτε ότι επιτυγχάνετε τον στόχο μέσω της χρήσης ζωντανών νοητικών εικόνων και να δείτε, να νιώσετε και να βιώσετε βαθιά, τη ζωή που επιθυμείτε να έχετε.

Για να κλείσει η συνεδρία, ο θεραπευτής θα σας βοηθήσει να βγείτε από την υπνοθεραπεία και να επιστρέψετε στην αρχική σας κατάσταση, νιώθοντας ήρεμοι και γεμάτοι από όλο αυτό το φως που υπάρχει γύρω σας!