Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Φεβρουάριος, 2022

Σε ποια θέματα ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει η υπνοθεραπεία;

Εικόνα
Πολλοί από τoυς εκπαίδευμένους και πιστοποιημένους υπνοθεραπευτές,έχουν βρει ότι η υπνοθεραπεία είναι πιο αποτελεσματική έναντι προβλημάτων που προέρχονται από καταπιεσμένο τραύμα. Γιατί όταν οι θεραπευόμενοι μπορούν να επιστρέψουν σε μια εποχή που συνέβη το τραύμα, να εκφράσουν τα συναισθήματά τους γύρω από γεγονότα και να απελευθερώσουν τα συναισθήματά τους, μπορούν να βάλουν μια χρονική σήμανση σε γεγονότα που μπορεί να τους στοίχειωναν με τρόπο που φαινόταν σαν να ξαναζούσαν συνεχώς αυτή την τραυματική στιγμή. Με την υπνοθεραπεία, οι θεραπευόμενοι έχουν βιώσει τόσες πολλές θεραπείες και μπορούν να κάνουν τόσες πολλές συνδέσεις με το πώς τα προηγούμενα τραύματά τους επηρεάζουν την τρέχουσα λειτουργία τους. Ανιχνεύοντας το παρελθόν, τα θαμμένα συναισθήματα και τα ψευδή συμπεράσματα που είναι κλειδωμένα στο υποσυνείδητο μυαλό των θεραπευόμενων, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την υπνοθεραπεία για να αντιμετωπίσουμε μερικές από τις πιο εξουθενωτικές και επίμονες προκλήσεις ψυχικής υγεία

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ύπνωσης και υπνοθεραπείας;

Εικόνα
Τι είναι η ύπνωση; Η ύπνωση είναι η πράξη καθοδήγησης κάποιου σε κατάσταση έκστασης. Διαφορετικοί ειδικοί ορίζουν διαφορετικά την κατάσταση έκστασης, αλλά σχεδόν πάντα αναφέρονται σε: Μια βαθιά κατάσταση χαλάρωσης. Υπερεστίαση και συγκέντρωση. Αυξημένη δεκτικότητα. Αν αυτό ακούγεται κοινότοπο, είναι επειδή, έτσι είναι. Οι περισσότεροι από εμάς μπαίνουμε και βγαίνουμε από την κατάσταση έκστασης συνεχώς. Εάν έχετε κάποτε ξεχαστεί στις καθημερινές σας μετακινήσεις και προσπεράσατε τον δρόμο που θέλατε να στρίψετε, έχετε πέσει σε ονειροπόλο ακούγοντας μουσική ή βυθιστήκατε στον κόσμο ενός βιβλίου ή μιας ταινίας, έχετε βρεθεί σε κατάσταση έκστασης. Η μόνη διαφορά μεταξύ της ύπνωσης και αυτών των καθημερινών καταστάσεων έκστασης είναι ότι, στην ύπνωση, κάποιος προκαλεί την κατάσταση έκστασης για να πετύχει κάτι: θεραπεία, ανακάλυψη ή ανακούφιση από το στρες, για παράδειγμα. Τι δεν είναι η ύπνωση; Τι γίνεται με το μέρος όπου ο υπνωτιστής σας ξεγελάει για να μιλήσετε σαν πάπια ή να υπα