Trance-Formation

Εισαγωγή: Το Αίνιγμα των Αντικρουόμενων Ευρημάτων Στην προηγούμενη εργασία μας, παρουσιάσαμε το θεμελιώδες παράδοξο της έρευνας για τη σχέση μεταξύ μονόπλευρης ρινικής αναπνοής (FUNB) και εγκεφαλικής ημισφαιρικής ενεργοποίησης. Από τη μία πλευρά, μελέτες ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος (EEG) έδειξαν ότι η αναπνοή από το ένα ρουθούνι ενεργοποιεί το αντίθετο ημισφαίριο (Werntz et al., 1983, 1987). Από την άλλη, μελέτες γνωστικής επίδοσης έδειξαν είτε ίδιας πλευράς ενεργοποίηση (Block et al., 1989) είτε καμία επίδραση (Klein et al., 1986). Η παρούσα εργασία επιχειρεί να αποσαφηνίσει αυτές τις αντιφάσεις, εισάγοντας τρεις κρίσιμες παραμέτρους που απουσίαζαν από την προηγούμενη ανάλυση: 1. Η διάκριση μεταξύ άμεσης νευρωνικής δραστηριότητας  (EEG, νευρωνικές καταγραφές) και έμμεσης γνωστικής επίδοσης. 2. Η ανατομική πραγματικότητα της οσφρητικής οδού σε ζώα και άνθρωπο, με την αναλογία 2/3 ιψιπλευρικών και 1/3 αντιπλευρικών συνδέσεων. 3. Η αρχή της μη γραμμικής συνεισφοράς μικρών νευρωνικών κ...

Εισαγωγή: Η Παραδοσιακή Άποψη της Γιόγκα Στην παράδοση της γιόγκα, η αναπνοή θεωρείται γέφυρα μεταξύ σώματος και νου. Στο κλασικό βιβλίο του  Asana Pranayama Mudra Bandha , ο Σουάμι Σατιανάντα Σαρασουάτι περιγράφει τις τεχνικές της εναλλασσόμενης ρινικής αναπνοής ( Nadi Shodhana ) και των μονοπλευρών αναπνοών Surya Bhedana  (αναπνοή από το δεξί ρουθούνι) και Chandra Bhedana (αναπνοή από το αριστερό ρουθούνι) (Satyananda Saraswati, 1969). Σύμφωνα με αυτή τη διδασκαλία, το δεξί ρουθούνι συνδέεται με την ενέργεια Pingala Nadi  (ηλιακό κανάλι) και ενεργοποιεί το αριστερό ημισφαίριο, το οποίο σχετίζεται με τη λογική, τη δράση και τη θερμότητα. Αντίστοιχα, το αριστερό ρουθούνι συνδέεται με την Ida Nadi  (σεληνιακό κανάλι) και ενεργοποιεί το δεξί ημισφαίριο, που σχετίζεται με τη συναισθηματική ηρεμία, τη δημιουργικότητα και τη δροσιά (Satyananda Saraswati, 2004). Η γιόγκα υποστηρίζει, επομένως, ότι κάθε ρουθούνι ενεργοποιεί το αντίθετο ημισφαίριο, μια θέση που η σύγχρονη ...

Υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες έρευνες που εξετάζουν πώς ο διαλογισμός αλλάζει τον εγκέφαλο σε ευρύτερο πλαίσιο. Ένα από τα πράγματα που γνωρίζουμε για το πώς κάτι αλλάζει τον εγκέφαλο είναι, όταν ζητάμε από τον εγκέφαλο να κάνει μια συγκεκριμένη δεξιότητα ή να βρίσκεται σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, είναι πιο εύκολο για τον εγκέφαλο να το κάνει αυτό την επόμενη φορά. Ένα σημείο εκκίνησης για εμάς θα ήταν να ρωτήσουμε: Τι κάνουν οι άνθρωποι όταν διαλογίζονται και ποια συγκεκριμένα συστήματα του εγκεφάλου ενισχύουν ή αλλάζουν αυτό; Μερικές από τις καλύτερες έρευνες για αυτό προέρχονται από μια ομάδα στο UCLA με επικεφαλής την Eileen Luders, η οποία, τα τελευταία χρόνια, ίσως για μισή δεκαετία περίπου, έφερε διαλογιζόμενους στο εργαστήριο για να εξετάσουν πώς οι εγκέφαλοι των διαλογιζόμενων διαφέρουν από τους μη διαλογιζόμενους. Τελικά εξέτασε ένα πολύ ευρύ φάσμα στυλ διαλογισμού, από τον βουδιστικό διαλογισμό μέχρι τον διαλογισμό γιόγκα και τις πιο κοσμικές τεχνικές διαλογισμού μείωσης ...

Είναι σημαντικό, να κατανοήσουμε τα τεραστια οφέλη της Συνειδητής Αναπνοής  (Breathwork & Pranayama) και να βρούμε επιστημονικες επιβεβαιώσεις όλων αυτών που βιώνει κάποιος που ασκείται στη Συνεισητή Αναπνοή. Έτσι ας δούμε ένα σημαντικό επιστημονικό στοιχείο για την επίδραση των Συνειδητών Αναπνοών στον προμετωπιαίο φλοιό, που είναι το πιο εξελιγμενο τμήμα του εγκεφάλου μας.  Ο οσφρητικός εγκέφαλος (olfactory bulb) βρίσκεται κοντά στον προμετωπιαίο φλοιό (prefrontal cortex) στο μπροστινό μέρος του εγκεφάλου. Αυτή η θέση είναι σημαντική για τη σύνδεση των οσφρητικών πληροφοριών με τις υψηλότερες γνωστικές λειτουργίες, όπως η λήψη αποφάσεων και η συμπεριφορά. Οσφρητικός εγκέφαλος: Αυτή η περιοχή είναι το πρώτο στάδιο επεξεργασίας των οσφρητικών πληροφοριών στον εγκέφαλο. Λαμβάνει πληροφορίες από την μύτη και τις μεταφέρει στους εγκεφαλικούς φλοιούς. Προμετωπιαίος φλοιός: Ο προμετωπιαίος φλοιός (prefrontal cortex) θεωρείται το πιο εξελιγμένο τμήμα του ανθρώπινου εγκεφ...

Το Διαγενεαλογικό Τραύμα (που ονομάζεται επίσης Διαγενεακό τραύμα ή Προγονικό Τραύμα) αναφέρεται στις ψυχολογικές, συναισθηματικές, ακόμη και βιολογικές επιπτώσεις του τραύματος ή των τραυμάτων που μεταβιβάζονται από τη μια γενιά στην επόμενη. Αυτό σημαίνει ότι ο πόνος, το άγχος και η ανεπίλυτη ταλαιπωρία των γονέων, των παππούδων ή ακόμα και των πιο μακρινών προγόνων μπορούν να διαμορφώσουν την ψυχική υγεία, τις συμπεριφορές και τις αντιδράσεις στο στρες των απογόνων τους - ακόμα κι αν δεν βίωσαν ποτέ οι ίδιοι το αρχικό τραύμα.  Πώς λειτουργεί το Διαγενεαλογικό Τραύμα; 1. Ψυχολογική μετάδοση   Οι οικογένειες συχνά περνούν το τραύμα ασυνείδητα μέσα από ιστορίες, συμπεριφορές, συναισθηματικά πρότυπα και στυλ γονικής μέριμνας.   Ένας γονέας που μεγάλωσε σε πόλεμο, φτώχεια ή κακοποίηση μπορεί να αναπτύξει φόβο, άγχος ή συναισθηματικό μούδιασμα, το οποίο ακούσια το μεταδίδει στα παιδιά του.   2. Μετάδοση συμπεριφοράς   Το τραύμα μπορεί να επηρεάσει το είδο...

Δυο φορές την εβδομάδα η πρακτική μας είναι Συνειδητή Αναπνοή από την Pranayoga&Pranayama ή από το Breathwork! H Συνειδητή Αναπνοή ανανεώνει ολόκληρο το σώμα και τον ψυχισμό. Μέσω της Αναπνοής ερχόμαστε σε επαφή με τη σωματικά βιωμένη μας αλήθεια, αλλά και με τα βαθιά μας συναισθήματα τα οποία έρχονται πολλές φορές από την προλογική μας περίοδο της ζωής μας. Spyros Kapnias  Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Συναλλακτικής Ανάλυσης - Emotions Focused Therapy - Body Focused Psychotherapy Gestalt - Compementary Medical Hypnotherapist - Hypnosis & Gestalt Certification  -  Certified Past Lives Regression Therapist -  Spirit and Energy Release Certification -  Inner Child Certification - Certified Life Between Lives Regression Therapist / Master & Trainer in Hypnotherapy / Certified “Swan” Hypnotherapy / Master NLP - Coaching - Time Line Therapy / Certified Energy Psychology Certification - Master in Acupressure & EFT / Certified Master Ho'oponopono / Reiki Mas...

Το Σώμα μας έχει μια άδολη, αγνή, βαθιά σοφία! Είναι το πιο εύκολα ορατό επίπεδο της ύπαρξής μας για να το παρατηρήσουμε, κατανοήσουμε και, θεραπεύσουμε, τόσο εξωτερικά, όσο και εσωτερικά. Το σώμα μας, εμπεριέχει όλα τα γεγονότα της ζωής μας! Εκεί σε ένα μυο-περιτονιακό και οργανικό επίπεδο βρίσκονται όλες οι μνήμες του παρελθόντος μας, αλλά ταυτόχρονα και το Τώρα! Πριν μια εβδομάδα παρακολουθούσα, σε μια εκπαίδευση, ένα βίντεο μιας θεραπευόμενης που είχε κατάθλιψη και του ψυχοθεραπευτή της. Το ίδιο το σώμα της "φώναζε" την κατάθλιψη! Πως άραγε αυτή η κυρία θα έβγαινε απο αυτή τη διάθεση, αν και το σώμα της δεν άλλαζε κατάσταση? Κάποιοι θα μου υπενθυμίσουν πως όταν αλλάξει η διάθεση, θα αλλάξει και η στάση. Περίπου έτσι είναι. Όχι όμως ακριβώς. Η σωματική στάση είναι μια συνεργία πολλών παραγόντων, για παράδειγμα, άλλοι μύες έχουν μια μόνιμη διάταση και άλλοι μια μόνιμη σύσπαση! Ακόμη περιτονιακά, υπάρχει μια μόνιμη αλλαγή του περιτονιακού ιστού! Οπότε και να νιώσει καλά η θε...

Η Δυτική επιστήμη, μετά από την εφηβεία της, την φαντασιακή παντοδυναμία της και την παταγώδη αποτυχία της να θεραπεύσει και να επιφέρει ευτυχία στον άνθρωπο, έρχεται να συμπορευτεί με την πνευματικότητα και μιλάει πλεον για 3 εγκεφάλους, για επιγεννητική, για προγονικό τραύμα και δειλά για ψυχή. "Στην αρχή του διαλογισμου η εμπειρια μου ήταν οι τόσες πολλες σκεψεις μέσα στον νου και τα αλληλοσυμπλεκόμενα συναισθήματα στο σώμα μου. Αυτες οι σκέψεις ήταν όλες αρνητικές, ο παρατηρητής μέσα μου τα έβλεπε αυτά και το σώμα μου αντιδρούσε με δυσαρέσκεια σε όλον αυτόν τον καταιγισμό.  Σταδιακά με τις αναπνοές και τα μαντρας (ήχοι), ολα αυτά αρχισαν να βγαίνουν απο το σώμα μου και πετούσαν σαν έντομα, σαν πουλια κατάμαυρα πετούσαν με ορμή μακρια. Στη συνέχεια άρχισα να χαλαρώνω, να απελευθερώνομαι απο όλα αυτά. Μια αίσθηση ελευθερίας έρεε στον ψυχισμό μου και μπήκα στην κενότητα. Το σώμα μου το ένιωθα ελαφρυ, σαν να γινοταν ένα άνοιγμα στο στήθος μου. Σ ευχαριστώ Σπύρο για όλ...

Αφού ξεκίνησε η συνεδρία της Συνειδητής Αναπνοής, μετά από 10 λεπτά βρέθηκα στην ηλικία 2-4 ετών. Αισθάνομαι τον εαυτό μου έτσι όπως ήμουν μικρή, και βλέπω πως είμαι στο πατρικό μου σπίτι, είναι πρωί και είμαι στο σπίτι με τα τρία αδέλφια μου. Είμαι ξαπλωμένη στο μικρό μου κρεβατάκι. Νιώθω μοναξιά. Οι γονείς μου δουλεύουν και οι δύο και μας αφήνουν στο σπίτι μόνους μας. Η μητέρα έρχεται κάθε τόσο και μας βλέπει, αλλά φεύγει πάλι βιαστικά. Έχει αυτή τη δυνατότητα γιατί το μαγαζάκι μας είναι πολύ κοντά στο σπίτι. Αισθάνομαι εγκατάλειψη, κλαίω και μπαίνω στο τραύμα. Επειδή κανένας δεν έρχεται, κανένας δεν ενδιαφέρεται για εμένα, νιώθω μέσα το στήθος μου, στον μικρό θώρακά μου, να έχω να έχω παγώσει. Σταματάω να έχω προσδοκίες. Με μάτια φοβισμένα προσπαθώ να εμπιστευθώ τις δικές μου δυνάμεις. «Μόνη μου θα τα καταφέρω», λέω στον εαυτό μου. Προσπαθώ να περπατήσω να μιλήσω. Αισθάνομαι σαν να με ρουφάει η ανυπαρξία και η αντίστασή μου απέναντι σε αυτό είναι να νιώσω πως μπορώ, να τα καταφέ...