Εμπειρίες από συνεδρία τη Συνειδητής Αναπνοής - 02 Απριλίου 2024 - Γιάννα

Αφού ξεκίνησε η συνεδρία της Συνειδητής Αναπνοής, μετά από 10 λεπτά βρέθηκα στην ηλικία 2-4 ετών. Αισθάνομαι τον εαυτό μου έτσι όπως ήμουν μικρή, και βλέπω πως είμαι στο πατρικό μου σπίτι, είναι πρωί και είμαι στο σπίτι με τα τρία αδέλφια μου. Είμαι ξαπλωμένη στο μικρό μου κρεβατάκι.

Νιώθω μοναξιά. Οι γονείς μου δουλεύουν και οι δύο και μας αφήνουν στο σπίτι μόνους μας. Η μητέρα έρχεται κάθε τόσο και μας βλέπει, αλλά φεύγει πάλι βιαστικά. Έχει αυτή τη δυνατότητα γιατί το μαγαζάκι μας είναι πολύ κοντά στο σπίτι. Αισθάνομαι εγκατάλειψη, κλαίω και μπαίνω στο τραύμα.

Επειδή κανένας δεν έρχεται, κανένας δεν ενδιαφέρεται για εμένα, νιώθω μέσα το στήθος μου, στον μικρό θώρακά μου, να έχω να έχω παγώσει. Σταματάω να έχω προσδοκίες. Με μάτια φοβισμένα προσπαθώ να εμπιστευθώ τις δικές μου δυνάμεις. «Μόνη μου θα τα καταφέρω», λέω στον εαυτό μου. Προσπαθώ να περπατήσω να μιλήσω. Αισθάνομαι σαν να με ρουφάει η ανυπαρξία και η αντίστασή μου απέναντι σε αυτό είναι να νιώσω πως μπορώ, να τα καταφέρω μόνη μου.

Αυτά που νιώθω, τα βιώνω μέσα από τα κύτταρα μου. Συνεχίζοντας τις αναπνοές, ο βαθύτερος εαυτός μου με οδηγεί στο να αντιστρέψω αυτή τη στάση και να ελευθερωθεί το μικρό παιδί μέσα μου. Αρχίζω από την αρχή! Με οδηγεί ο βαθύτερος, εαυτός μου! Κλαίω … μπουσουλάω … αρχίζω να κάθομαι στο πάτωμα … σηκώνομαι … κουνάω το σώμα μου …, τα χέρια … τα πόδια μου … βγάζω κραυγές … χορεύω … και ελευθερώνεται σιγά – σιγά το σώμα μου. Τα χέρια μου τα κουνάω, το σώμα μου, χορεύω και φτάνω σε ένα σημείο ευδαιμονίας, κάθαρσης. Αισθάνομαι πως ο μικρός μου εαυτός, το Εσωτερικό μου Παιδί, εκείνο το μικρό πληρωμένο κοριτσάκι,  είναι πλέον ελεύθερο, από όλες εκείνες τις μνήμες.

Όλες εκείνες οι μνήμες που ήταν μαθήματα ζωής και που συνέβαλαν στην ψυχική μου εξέλιξη, κάποια στιγμή όταν ενηλικιώθηκα έγιναν εμπόδια, λανθασμένοι τρόποι επαφής και συμπεριφοράς. Μέσα από τη Συνειδητή Αναπνοή, ένιωσα να πως απελευθερώθηκα πλέον από αυτά τα συναισθήματα και συμπεριφορές που με οδηγούσαν ασυνείδητα στη ζωή μου να αναζητώ την προσοχή, τη φροντίδα και το ενδιαφέρον από τους άλλους, για να πάρω την επιβεβαίωση ότι υπάρχω. Φυσικά και είναι όμορφο οι άλλοι να σε φροντίζουν και να σε προσέχουν, αλλά όταν τα ζητιανεύεις είναι ένα μεγάλο εμπόδιο! Μετά τη συνεδρία της Συνειδητής Αναπνοής, ένιωσα σαν να συνέβη μέσα μου μια δεύτερη μικρή ενηλικίωση.

Spyros Kapnias Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Σε Εκπαίδευση Συναλλακτική Ανάλυση - Body Focused Psychotherapy Gestalt - Compementary Medical Hypnotherapist - Hypnosis & Gestalt Certification - Certified Past Lives Regression Therapist - Spirit and Energy Release Certification - Inner Child Certification - Certified Life Between Lives Regression Therapist / Master & Trainer in Hypnotherapy / Certified “Swan” Hypnotherapy / Master NLP - Coaching - Time Line Therapy / Certified Energy Psychology Certification - Master in Acupressure & EFT / Certified Master Ho'oponopono / Reiki Master / Advance Breathwork & Pranayama Trainer / Senion Yoga Teacher and Trainer / Healing Code Certification, Yoga Nidra Senior Teacher, Lucid Dreaming Certification