Ύπνωση και απώλεια βάρους

Και είναι τόσες οι φορές που διάλεξες μια θαυματουργή δίαιτα και την ακολούθησες αυστηρά, μέχρι που πραγματικά έχασες βάρος. Αγωνίστηκες στα αλήθεια, υπέφερες, αλλά είχες αποδεχθεί αυτή την ταλαιπωρία σαν τη θυσία που έπρεπε να κάνεις για να έχεις την εξωτερική εμφάνιση που επιθυμούσες. Και το πέτυχες! Και μετά, είπες να σταματήσεις αυτή την ταλαιπωρία και να ζήσεις σαν «φυσιολογικός άνθρωπος», να τρως κανονικά, και σε λίγες εβδομάδες έγινες πάλι όπως παλιά! Αυτό το μοτίβο συμπεριφοράς, μπορεί να συνεχιστεί σε όλη τη ζωή σου, αν κάποια στιγμή δεν λάβεις υπ’ όψιν σου τις αιτίες της υπερβολικής λήψης τροφής. Φυσικά δεν μιλάω για ανθρώπους που είναι διαγνωσμένα παχύσαρκοι λόγω κάποιας δυσλειτουργίας, αλλά για όλους αυτούς που καταναλώνουν παραπάνω τροφή από αυτή που χρειάζονται και τα κιλά τους είναι πιο πολλά από τους κοινά αποδεκτούς δείκτες. Ακόμη το θέμα μας εδώ, είναι η υγεία και όχι το αν κάποιο άτομο με πιο πολλά κιλά, είναι ελκυστικό, γιατί σίγουρα είναι.

Η Κλινική Ύπνωση έχει μακρά ιστορία χρήσης ως θεραπευτικό μέσο για αρκετές παθήσεις όπως ο η κατάθλιψη, το άγχος, τα προβλήματα στον ύπνο, το αδυνάτισμα και σε συνήθειες όπως το κάπνισμα, η χρήση κινητού, η χρήση του ίντερνετ, η υπερβολική χρήση αλκοόλ ή καφέ και άλλα.

Η απώλεια βάρους είναι μία από τις περιπτώσεις που η εφαρμογή της Κλινικής Ύπνωσης έχει τη μεγαλύτερη επιτυχία. Και επιστημονικά και εμπειρικά, η Κλινική Ύπνωση έχει βοηθήσει πολύ κόσμο που είχε πρόβλημα με την απώλεια βάρους. Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη και πολλοί έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα με τη χρήση μόνο των παραδοσιακών μεθόδων, γιατί οι αιτίες της δεν βρίσκονται στον συνειδητό, αλλά στον υποσυνείδητο νου. Και παρόλο που ο υποσυνείδητος νους δεν είναι εύκολα διαχειρίσιμος, μόνιμες αλλαγές σε αυτόν, επιφέρουν μόνιμες αλλαγές στη ζωή σας.

Ίσως να μην έχετε μια ξεκάθαρη εικόνα για τον λόγο που τρώτε υπερβολικά, γιατί η αιτία βρίσκεται καλά κρυμμένη στον υποσυνείδητο νου σας. Πιο κάτω παραθέτω κάποιους από τους λόγους που μπορεί κάποιος ή και εσείς να τρώει υπερβολικά:

- Τρώτε όταν χρειάζεστε αγάπη. Αυτή είναι μια δήλωση που πραγματικά πονάει. Αν σας δημιουργεί αυτή η πιθανότητα, ταραχή, σας κάνει να αισθάνεστε δυσάρεστα, ίσως να είναι αυτή η αιτία της πολυφαγίας. Όταν ήμασταν μικροί και θέλαμε αγκαλιά στοργή, μας έπαιρναν αγκαλιά και μας έδινε η μητέρα το στήθος της για να πιούμε το γάλα της. Αυτό μας ηρεμούσε και μας έκανε να αισθανόμαστε ασφάλεια, γαλήνη και χαρά.

- Τρώτε για ανταμοιβή ή για διασκέδαση. Ίσως οι γονείς ή οι σημαντικοί άλλοι για εσάς, να σας αντάμειβαν όταν ήσασταν μικροί με φαγητό ή γλυκά. Ακόμη και σήμερα ίσως να ανταμείβετε τον εαυτό σας με ένα ωραίο χορταστικό γεύμα παρέα με φίλους ή με τον σύντροφό σας.

- Τρώτε για να μειώσετε ή για να εκμηδενίσετε μια δυσάρεστη εμπειρία. Πάλι και αυτό το μοτίβο συμπεριφοράς έρχεται από την παιδική μας ηλικία. Όταν πέφταμε ή κλαίγαμε, μας έδιναν φαγητό για να σωπάσουμε και να πάρουμε ευχαρίστηση από αυτό.

- Τρώτε για να έχετε κύρος, να αισθάνεστε πως είστε σημαντικοί. Όταν πιάνουμε πιο πολύ χώρο νιώθουμε δυνατοί, μεγαλόσωμοι. Τα άτομα με μεγάλο μέγεθος, μοιάζουν να ασκούν μια ιδιόρρυθμη γοητεία.

- Τρώτε επειδή φοβάστε, θέλετε να απομονωθείτε. Ο φόβος της επαφής κάνει πολλούς ανθρώπους να αποκτούν δυσαρμονική εμφάνιση, έτσι ώστε δύσκολα θα τους πλησίαζε κάποιος.

- Τρώτε για να είστε υγιείς. Ίσως στην παιδική ηλικία να είχαν περάσει το μήνυμα σε εσάς πως κάποιος που τρώει είναι δυνατός και τα περιττά κιλά είναι ένδειξη υγείας.

Με τον όρο Κλινική Ύπνωση, περιγράφουμε μια κατάσταση καθοδηγούμενης στροφής μέσα στον εαυτό μας. Δεν είναι ύπνος ή κάτι υπερφυσικό, αλλά μετατόπιση της προσοχής σε ότι ο εαυτός μας επισημάνει ως σημαντικό εκείνη τη στιγμή αδιαφορώντας για το εξωτερικό περιβάλλον, αφού ο χωροχρόνος χάνει την αντικειμενική του διάσταση. Τα «σενάρια» που χρησιμοποιεί ο θεραπευτής είναι «προγράμματα» που πυροδοτούν στον εγκέφαλο εξαιρετικές διαδικασίες προς όφελος του θεραπευόμενου/ης. Τα βασικά «εργαλεία» στα «προγράμματα» αυτά είναι οι λέξεις, ειδικά επιλεγμένες ανάλογα με το «θέμα» που φέρνει ο/η θεραπευόμενος/η και με το θεραπευτικό στόχο.

Ή Κλινική Ύπνωση δεν είναι μαγικό ραβδί και δεν έχει αποτελέσματα σε ανθρώπους που Δεν έχουν αποφασίσει 100% να βγουν από αυτόν τον κύκλο δυσφορίας. Ο Κλινικός Υπνοθεραπευτής βοηθάει και ενδυναμώνει τη θέληση του/της θεραπευόμενου/ης, Δεν τον/την θεραπεύει. Περιπτώσεις που υπάρχει οποιαδήποτε δικαιολόγηση της κατάστασης ή αμφιβολίας για το αν θέλει ο/η θεραπευόμενος/η να βγει από αυτή την κατάσταση Δεν θα πρέπει να αναλαμβάνονται, γιατί δεν θα έχουν τα θεμιτά για όλους αποτελέσματα. Ακόμη και η επιθυμία για θεραπεία, μπορεί να είναι μια δικαιολογία του/της θεραπευόμενου/ης, για να δικαιολογήσει την άρνηση του/της να βγει από αυτή τη συνήθεια. «Έχω πάει παντού, αλλά κανένα αποτέλεσμα, κανένας δεν μπόρεσε να με κάνει να κόψω το φαγητό/τσιγάρο/ποτό». Σε αυτή τη δήλωση βλέπουμε την απουσία της λέξης «εγώ», γιατί ο/η θεραπευόμενος/η αποποιείται την αποκλειστική ευθύνη που έχει για τη ζωή του/της, εναποθέτοντάς την στους ώμους κάποιου άλλου.

Έτσι όταν εσύ αντιμετωπίζεις το θέμα της βουλιμίας ή της παχυσαρκίας με σοβαρότητα και ευθύνη και είσαι έτοιμος/η να προχωρήσεις στο δρόμο της αλλαγής αυτή τη φορά σαν να είναι η τελευταία ( και Θα Είναι) τότε η Κλινική Ύπνωση είναι πραγματικά αυτό που χρειάζεσαι για να ενδυναμώσεις αυτή σου την απόφαση. Και φυσικά η επιτυχία της προσπάθειάς σου είναι δεδομένη.

Spyros Kapnias - Garudananda (Advance Certified Regression Therapist - Inner Child - Life Between Lifes / Εκπ. Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Master & Trainer in Hypnotherapy / Certified “Swan” Hypnotherapy / Master NLP - Coaching - Time Line Therapy / Certified Energy Psychology Certification - Master in Acupressure & EFT / Certified Master Ho'oponopono / Reiki Master / Advance Breathwork & Pranayama Trainer / Senion Yoga Teacher and Trainer / Healing Code Certification, Yoga Nidra Senior Teacher, Lucid Dreaming Certification)