Το EFT μπορεί να φέρει θετική αλλαγή στη ζωή σας

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η Τεχνική της Συναισθηματικής Απελευθέρωσης (EFT), έχει τη δύναμη να αλλάζει τη ζωή, με δυνατούς και θετικούς τρόπους. Πολλοί άνθρωποι παράλληλα με το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης και της ψυχοθεραπείας για να λύσουν τις δυσλειτουργίες τους, έχουν αρχίσει να στρέφονται στις ενεργειακές θεραπείες επειδή αυτές παρέχουν αποτελεσματική ανακούφιση και θεραπεύουν καταστάσεις που ίσως μέχρι τώρα παρ’ όλες τις προσπάθειές τους παραμένουν ανεπίλυτες.

Το EFT, επειδή είναι ευέλικτο, ισχυρό, αποτελεσματικό και κυρίως απλό, είναι μια από τις καλύτερες ενεργειακές θεραπείες και κερδίζει όλο και μεγαλύτερη προσοχή. Ένα από τα πιο πολλά του ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά είναι ότι είναι πολύ ευέλικτο, γιατί μπορεί να αντιμετωπίσει βαθιά πολλά σωματικά και συναισθηματικά προβλήματα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέχρι και σε επιχειρήσεις, για την αντιμετώπιση της επίλυσης εργασιακών προβλημάτων. Λειτουργεί αλλάζοντας το ενεργειακό σύστημα που ρέει μέσα και γύρω από το σώμα, και χρησιμοποιεί την εστίαση του νου για την αντιμετώπιση και διάλυση ή μετατροπή, του υπό εξέταση ζητήματος.

Γνωρίζουμε ότι το πώς σκεφτόμαστε έχει άμεση σχέση με την ευημερία μας. Όταν εμείς συμμετέχουμε σε αρνητικές σκέψεις ή επιτρέπουμε στον εαυτό μας να μένει στις χαμηλές ενέργειες του θυμού, φόβου, αμφιβολίας, μίσους κ.λπ., αυτό το είδος σκέψεων επηρεάζει τη χημεία του σώματός μας και επηρεάζει την κανονική ροή της ενέργειας σε όλη την έκταση μέσα στο σώμα. Η διαταραχή της ροής ενέργειας στο συνολικό ενεργειακό σύστημα του σώματος, αν συνεχιστεί για μεγάλα χρονικά διαστήματα, θα οδηγήσει σε σωματικές και συναισθηματικές παθήσεις. Εναλλακτικά, οι θετικές σκέψεις αυξάνουν τα γενικά επίπεδα ενέργειας του σώματος και επιτρέπουν την ελεύθερη ροή της θεραπευτικής ενέργειας μέσα στο σώμα.

Πώς λειτουργεί το EFT; 

Χωρίς τη χρήση βελόνων όπως στον βελονισμό ή πιέσεων στο Acupressure, το EFT χρησιμοποιεί απαλή μορφή χτυπήματος (tapping) στα ενεργειακά συστήματα του σώματος, σε διάφορα σημεία των μεσημβρινών (ενεργειακών καναλιών, μέσω των οποίων ρέει η ενέργεια μέσα στο σώμα), όπως στην κορυφή του κεφαλιού, στο πρόσωπο και στο σώμα. Την ίδια στιγμή που χτυπάμε τα σημεία των μεσημβρινών, λέμε φωναχτά μια φράση που είναι μια επιβεβαίωση, που σχετίζεται με το θέμα που αντιμετωπίζονται. Με την απλή διαδικασία του χτυπήματος στα σημεία των μεσημβρινών, ξεκινά η απελευθέρωση της αρνητικότητας, επιτρέποντας στην ενέργεια να ρέει ελεύθερα για άλλη μια φορά.

Παραδόξως, η διαδικασία τίθεται σε ισχύ πολύ γρήγορα. Χρειάζεται μόνο ένα λεπτό για να κάνουμε έναν γύρο EFT. Ένας γύρος περιλαμβάνει τα απαλά χτυπήματα σε καθένα από τα διάφορα σημεία της σειράς. Ανάλογα με το πόσο βαθιά είναι τα συμπτώματα, συνήθως κάνουμε περίπου τρεις έως πέντε γύρους χτυπημάτων, λέγοντας ταυτόχρονα επιβεβαιώσεις. Χρειάζεται μόνο αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα για να νιώσετε σίγουρα αύξηση των επιπέδων ενέργειας. Αν συνδυαστεί με κάποιες άλλες τεχνικές της Συνθετικής Ενεργειακής Ψυχολογίας, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ακόμη πιο ισχυρό, ειδικά για θέματα άγχους ή φοβιών.

Το EFT μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο στην εργασία με παιδιά. Επειδή τα παιδιά εγγενώς έχουν λιγότερες αναστολές από τους ενήλικες, ανταποκρίνονται εύκολα στην ασυνήθιστη διαδικασία του EFT και τη δημιουργικότητα που προσφέρει το EFT. Θα διαπιστώσουμε ότι τείνουν να φέρνουν χιούμορ στη διαδικασία, και το χιούμορ φαίνεται πάντα να κάνει τη διαδικασία θεραπείας να επιτυγχάνεται ευκολότερα και πιο γρήγορα. Είναι πάντα καλό να υιοθετείτε μια πιο χαλαρή και ήρεμη προσέγγιση κατά τη χρήση EFT. Βοηθά να θεωρούμε τα προβλήματά μας σαν ευκαιρίες εξέλιξης. Το γέλιο μπορεί διευκολύνουν τη διαδικασία επούλωσης εκτονώνοντας παλιά προβλήματα και παρουσιάζεται αυθόρμητα συχνά κατά την θεραπευτική διαδικασία ή στο τέλος της.

Με την υπέροχη ευελιξία του το EFT, είναι χρήσιμο για την απελευθέρωση αρνητικών συναισθημάτων. Μπορεί ακόμη να ανακουφίσει έναν θεραπευόμενο από τη  σωματικά προβλήματα και να φέρει θετικές αλλαγές σχεδόν σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Ακόμη χρησιμοποιείται για την αύξηση της ταχύτητας επίτευξης στόχων, όπως η απόδοση στην εργασία μας, το να εφαρμόσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο, να κάνουμε βελτιώσεις στον εαυτό μας και στις σχέσεις μας.

Αν επιθυμείτε μια άμεση και μόνιμη βελτίωση της ζωής σας σε σημαντικούς για εσάς διαφορετικούς τομείς, μην προσπερνάτε το EFT. Έχετε τόσες πολλές δυνατότητες και μπορείτε να εμπλουτίσετε τη ζωή σας σε τομείς που δύσκολα φανταζόσασταν μέχρι τώρα.

Spyros Kapnias - Garudananda (Advance Certified Regression Therapist - Inner Child - Life Between Lifes / Εκπ. Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Master & Trainer in Hypnotherapy / Certified “Swan” Hypnotherapy / Master NLP - Coaching - Time Line Therapy / Certified Energy Psychology Certification - Master in Acupressure & EFT / Certified Master Ho'oponopono / Reiki Master / Advance Breathwork & Pranayama Trainer / Senion Yoga Teacher and Trainer / Healing Code Certification, Yoga Nidra Senior Teacher, Lucid Dreaming Certification)