Trance-Formation

Και είναι τόσες οι φορές που διάλεξες μια θαυματουργή δίαιτα και την ακολούθησες αυστηρά, μέχρι που πραγματικά έχασες βάρος. Αγωνίστηκες στα αλήθεια, υπέφερες, αλλά είχες αποδεχθεί αυτή την ταλαιπωρία σαν τη θυσία που έπρεπε να κάνεις για να έχεις την εξωτερική εμφάνιση που επιθυμούσες. Και το πέτυχες! Και μετά, είπες να σταματήσεις αυτή την ταλαιπωρία και να ζήσεις σαν «φυσιολογικός άνθρωπος», να τρως κανονικά, και σε λίγες εβδομάδες έγινες πάλι όπως παλιά! Αυτό το μοτίβο συμπεριφοράς, μπορεί να συνεχιστεί σε όλη τη ζωή σου, αν κάποια στιγμή δεν λάβεις υπ’ όψιν σου τις αιτίες της υπερβολικής λήψης τροφής. Φυσικά δεν μιλάω για ανθρώπους που είναι διαγνωσμένα παχύσαρκοι λόγω κάποιας δυσλειτουργίας, αλλά για όλους αυτούς που καταναλώνουν παραπάνω τροφή από αυτή που χρειάζονται και τα κιλά τους είναι πιο πολλά από τους κοινά αποδεκτούς δείκτες. Ακόμη το θέμα μας εδώ, είναι η υγεία και όχι το αν κάποιο άτομο με πιο πολλά κιλά, είναι ελκυστικό, γιατί σίγουρα είναι. Η Κλινική Ύπνωση έχει μ...

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η Τεχνική της Συναισθηματικής Απελευθέρωσης (EFT ), έχει τη δύναμη να αλλάζει τη ζωή, με δυνατούς και θετικούς τρόπους. Πολλοί άνθρωποι παράλληλα με το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης και της ψυχοθεραπείας για να λύσουν τις δυσλειτουργίες τους, έχουν αρχίσει να στρέφονται στις ενεργειακές θεραπείες επειδή αυτές παρέχουν αποτελεσματική ανακούφιση και θεραπεύουν καταστάσεις που ίσως μέχρι τώρα παρ’ όλες τις προσπάθειές τους παραμένουν ανεπίλυτες. Το EFT, επειδή είναι ευέλικτο, ισχυρό, αποτελεσματικό και κυρίως απλό, είναι μια από τις καλύτερες ενεργειακές θεραπείες και κερδίζει όλο και μεγαλύτερη προσοχή. Ένα από τα πιο πολλά του ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά είναι ότι είναι πολύ ευέλικτο, γιατί μπορεί να αντιμετωπίσει βαθιά πολλά σωματικά και συναισθηματικά προβλήματα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέχρι και σε επιχειρήσεις, για την αντιμετώπιση της επίλυσης εργασιακών προβλημάτων. Λειτουργεί αλλάζοντας το ενεργειακό σύστημα που ρέει μέσα και γύρω...

Υπάρχει διάχυτη η εντύπωση πως η κλινική ύπνωση είναι κάτι μεταφυσικό ή ένα περίεργο φαινόμενο. Πολλοί θεραπευόμενοι στην αρχή πιστεύουν πως η ύπνωση διαφέρει σημαντικά από τη συνηθισμένη κατάσταση της εγρήγορσης. Όμως αυτό είναι μια λανθασμένη εντύπωση. Όταν αναπολούμε τα παιδικά μας χρόνια, όταν μπαίνουμε στο ίντερνετ και «χανόμαστε», όταν προσπερνάμε μια διασταύρωση που θέλαμε να στρίψουμε γιατί σκεφτόμασταν τη χθεσινή μας βραδιά, είμαστε σε κατάσταση ύπνωσης!!! Έτσι μην περιμένεις να νιώσεις υπνωτισμένος, γιατί είσαι για αρκετό διάστημα στην καθημερινότητά σου!!! Όμως να περιμένεις πως θα χαλαρώσεις βαθιά, βαθιά, πολύ βαθιά. Ποια είναι η διαφορά της ύπνωσης, με την βαθιά χαλάρωση; Καμία! Αυτό που λέμε ύπνωση, είναι μια τροποποιημένη κατάσταση συνείδησης η οποία δεν διαφέρει καθόλου από τη βαθιά χαλάρωση. Ονομάζω την κατάσταση αυτή τροποποιημένη κατάσταση συνείδησης, για να συμπεριλάβω σχεδόν όλα τα κύματα του εγκεφάλου, εκτός από τα Άλφα που είναι τα κύματα της εγρήγορσης. Όλα τα ά...

Η διαδικασία που χρησιμοποιώ για τη διακοπή του καπνίσματος, βασίζεται πάνω σε όλα τα συστήματα κλινικής ύπνωσης που έχω εκπαιδευτεί μέχρι τώρα. Έχει στάδια ανάλογα με τον βαθμό αντίστασης που συναντάμε, μαζί με τον θεραπευόμενο. Στην αρχή εάν ο θεραπευόμενος δεν έχει εμπειρία της θεραπευτικής ύπνωσης, του κάνω μια ενημέρωση για το τι είναι αυτή και κάνουμε κάποια τεστ για να δούμε τον βαθμό δεκτικότητάς του. Έπειτα διαθέτουμε τουλάχιστον μια ώρα χρησιμοποιώντας τη Γνωσιακή-συμπεριφοριστική προσέγγιση για να αναλύσουμε και να εμβαθύνουμε στη συμπεριφορά και το γνωστικό αντικείμενο. Έπειτα γίνεται το πρώτο στάδιο της κλινικής ύπνωσης με την οποία διαγράφουμε τις παλιές καταγραφές και εντυπώνουμε νέες καταγραφές και πεποιθήσεις στον υποσυνείδητο νου. Ο θεραπευόμενος φεύγει και την ίδια ημέρα το απόγευμα ή την επόμενη με επισκέπτεται πάλι. Στη δεύτερη συνεδρία ξεκινάμε με τις εντυπώσεις, βιώματα και νέες αντιλήψεις που βίωσε στην καθημερινότητά του από το τέλος της προηγούμενης συνε...

Μέσα από την εμπειρία του εγκλεισμού λόγω covid -19   που βιώσαμε όλοι μας, αποκτήσαμε νέες συνήθειες και συμπεριφορές. Μια από αυτές ήταν η απομυθοποίηση και απενοχοποίηση του online . Προσωπικά άλλαξα συνήθειες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου (ορισμένες έγιναν πιο υγιείς :-)), εμβάθυνα στα ενδιαφέροντά μου και πραγματικά μέσω του online , κατάφερα να κάνω πράγματα που μέχρι εκείνη τη στιγμή ήταν ακατόρθωτο να τα κάνω. Για παράδειγμα, μπόρεσα να έρθω σε επαφή με δασκάλους εντός και εκτός της χώρας μου, που για να παρακολουθήσω τις διδασκαλίες τους έπρεπε να ταξιδέψω και να διαθέσω αρκετά χρήματα. Αναφερόμενος στην Αναδρομική Θεραπεία και Συνθετική Ενεργειακή Ψυχολογία, μέχρι τώρα έχω κάνει πάρα πολλές συνεδρίες online , οι οποίες είχαν όλες τα ίδια αποτελέσματα με τις δια ζώσης. Φυσικά και η φυσική παρουσία είναι ένας σημαντικός παράγοντας και σε πολλές συνεδρίες είναι απαραίτητη, αλλά στην Αναδρομική Θεραπεία και Συνθετική Ενεργειακή Ψυχολογία, επειδή δεν χρειάζεται απαραίτητ...

«Νιώθω ψυχολογική πίεση! Δεν ξέρω γιατί,… είναι όλοι θυμωμένοι μαζί μου… Δεν φταίω σε κάτι, αλλά ξέρω πως σε λίγο θα πεθάνω… Είμαι μάγισσα… Φοράω λευκά ρούχα και από πάνω μια μαύρη μπέρτα…» Η Νάντια είναι 50 ετών, μια γυναίκα χαρούμενη και με κοινωνικά κριτήρια, πετυχημένη στη ζωή της, τόσο στην εργασία, όσο και στην οικογένειά της. Ασχολείται με τη γιόγκα και είναι πολύ δραστήρια και γεμάτη ζωή. Ήρθε για Αναδρομική Θεραπεία γιατί «δεν ένιωθε αρκετή», όπως εξέφρασε το πρόβλημά της. Στην πορεία του ιστορικού ανέφερε αρκετές φορές πως νιώθει δυσφορία όταν συμμετέχει σε meetings στην εργασία της και πως γενικά αποφεύγει να λέει όχι και να συγκρούεται, ακόμη και όταν έχει δίκιο ή θέλει πολύ να κάνει κάτι. Κάναμε μέτρηση του συναισθήματος και βρήκαμε SUD 8 – 10. Το προσδιόρισε μετά στο 10, στην κορύφωση του συναισθήματος. Όταν τη ρώτησα τη συχνότητα που της συμβαίνει μου απάντησε καθημερινά. Ξεκινήσαμε την Αναδρομή με Συναισθηματική και Σωματική Γέφυρα και η Νάντια μπήκε κατευθείαν σ...

«Είναι υπέροχο να κάνουμε συνειδητό, το 1/3 της ζωής μας που το περνάμε ασυνείδητα, κοιμώμενοι!» Επειδή μετά το άρθρο του Ονειρικού EFT & Ho ’ ponopono μερικοί φίλοι με ρώτησαν πως ακριβώς γίνεται ή πως είναι κάτι δύσκολο, αποφάσισα να συνεχίσω με αυτό το άρθρο και να δώσω κάποιες διευκρινήσεις. Κατ’ αρχάς για να κάνει κάποιος αυτή την πρακτική καλό θα ήταν να γνωρίζει Dream Work ή Yoga Nidra , αλλά θεωρώντας πως κάποιος δεν ξέρει ξεκινάω από αυτό το σημείο. Στη Υ oga Ν idra λέμε πως: « H Yoga Nidra γίνεται ενώ το σώμα και ο νους κοιμούνται και ένα μικρό κομμάτι της συνείδησης είναι σε εγρήγορση». Είναι η κατάσταση που βιώνουν όλοι οι άνθρωποι που ακούν τον εαυτό τους να ροχαλίζει. Φυσικά η πρόκληση είναι να μείνουμε εκεί και να μην βυθιστούμε στον ύπνο. Αναλυτικότερα, όταν κοιμόμαστε τα κύρια κύματα του εγκεφάλου είναι τα Δέλτα. Μιλάμε για τη στιγμή που βυθιζόμαστε στον ύπνο, γιατί μετά τα κύματα αλλάζουν και στην κατάσταση REM (όταν ονειρευόμαστε) μπορούν να φτάσ...

"Τα όνειρα είναι ο καθρέφτης του υποσυνείδητου νου μας". Διδάσκω πολλά χρόνια Yoga Nidra (Γιογκικός Ύπνος) και ξεκινάω κάθε σεμινάριο ως εξής: "Ο λόγος ύπαρξης της Γιόγκα είναι για να μας εκπαιδεύσει να είμαστε παρόντες, να ζούμε στο Τώρα, να είμαστε συνειδητοί, να έχουμε την επίγνωση της κάθε στιγμής. Όμως το 1/3 της ζωής του, ο άνθρωπος το περνάει εντελώς ασυνείδητα! Το 1/3! Αν κάποιος ζήσει 90 χρόνια, τα 30 χρόνια είναι ασυνείδητος, κοιμάται! Η Yoga Nidra είναι η πρακτική που μας εκπαιδεύει στο να είμαστε συνειδητοί σε αυτό το σημαντικό κομμάτι της ζωής μας". Θα μοιραστώ μαζί σας μια εμπειρία που απέκτησα αυτόν τον τελευταίο μήνα. Σύμφωνα με το Dream Work, το τι όνειρα βλέπουμε επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητά μας. Έτσι παρατηρούσα πως υπήρχαν όνειρα που είχαν εκβάσεις που με αναστάτωναν συναισθηματικά. Φυσικά στο Dream Work μπορούμε να μπούμε στο όνειρο και τροποποιώντας το να του δώσουμε την έκβαση που επιθυμούμε. Αυτό μας απαλλάσσει απο το ...

«Πραγματικά δεν το πίστευα! Κάνοντας όπισθεν χτύπησα το διερχόμενο αυτοκίνητο. Ήταν μια στιγμή που ποτέ δεν πίστευα πως θα συμβεί σε εμένα, γιατί είμαι πολύ προσεκτικός. Ο κύριος του άλλου αυτοκινήτου βγήκε έξω γεμάτος ένταση και θυμό. Τον κοίταξα πριν ανοίξω την πόρτα και γύρισα μέσα μου κάνοντας για μερικά δευτερόλεπτα νοερά την πρακτική. Τότε άρχισε να γαληνεύει, να με κοιτάζει με έκπληξη, και ο θυμό του να μετατρέπεται σε αποδοχή! Μόλις άνοιξα την πόρτα, βγήκα έξω και τον πλησίασα, μου μίλησε γεμάτος κατανόηση και επιθυμία για το τι έπρεπε να κάνουμε για να λύσουμε το πρόβλημα!» «Ήμουν στα αλήθεια ταραγμένος με τη συμπεριφορά του, δεν του είχα δώσει ποτέ το δικαίωμα να μου μιλήσει έτσι. Μέσα μου ένιωθα θυμό και ένταση, η αναπνοή μου είχε γίνει γρήγορη και το πρόσωπό μου είχε συσπαστεί από θυμό. Τότε γύρισα μέσα μου και έκανα την πρακτική. Μετά από λίγο τα συναισθήματά μου γαλήνεψαν, το σώμα μου χαλάρωσε και άρχισα να χασμουριέμαι. Ένιωσα κατανόηση, αγάπη για εμένα όσον αφορά τις ...

Είναι αυτό που αποκαλούμε ελευθερία, ελευθερία; Μήπως βρισκόμαστε σε έναν φαύλο κύκλο, παρελθόντος, απορρίψεων, πόνου, απογοήτευσης, αναγκών και διαστρεβλωμένων πεποιθήσεων; Μια φορά και σε κανέναν καιρό, είχα πάει σε έναν φίλο που έχει κατάστημα με είδη κατάδυσης και διαμείφθηκε η ακόλουθη συζήτηση: Γιατί Γιάννη δεν σε έβλεπα τόσο καιρό στο κατάστημα; Αχ Σπύρο μου είχα πάει στο νοσοκομείο για χημειοθεραπείες. Έχω καρκίνο στους πνεύμονες.  (Μετά από λίγο ο Γιάννης άναψε τσιγάρο.) Καλά έχεις καρκίνο στους πνεύμονές σου και καπνίζεις; Σ πύρο πέρασα μια εβδομάδα στο νοσοκομείο. Δεν μπορώ να φάω ότι θέλω, να πάω όπου θέλω, να κάνω ότι θέλω, νομίζεις ότι είναι ζωή αυτή; (Εγώ έμεινα σκεπτικός και το πρωί που ξύπνησα γεννήθηκε το ερώτημα που διαπραγματεύεται αυτό το άρθρο. Ευτυχώς ο Γιάννης είναι ακόμη καλά, καπνίζει, πίνει τα ουζάκια του, και πάντα ρωτάω για την υγεία του.) Είναι καλό πριν ξεκινήσουμε να βάλουμε μια βάση, η οποία είναι: Όλοι οι άνθρωποι έχουν μέσα στους έναν «αυθεντι...