Αναρτήσεις

Σε ποια θέματα ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει η υπνοθεραπεία;

Εικόνα
Πολλοί από τoυς εκπαίδευμένους και πιστοποιημένους υπνοθεραπευτές,έχουν βρει ότι η υπνοθεραπεία είναι πιο αποτελεσματική έναντι προβλημάτων που προέρχονται από καταπιεσμένο τραύμα. Γιατί όταν οι θεραπευόμενοι μπορούν να επιστρέψουν σε μια εποχή που συνέβη το τραύμα, να εκφράσουν τα συναισθήματά τους γύρω από γεγονότα και να απελευθερώσουν τα συναισθήματά τους, μπορούν να βάλουν μια χρονική σήμανση σε γεγονότα που μπορεί να τους στοίχειωναν με τρόπο που φαινόταν σαν να ξαναζούσαν συνεχώς αυτή την τραυματική στιγμή. Με την υπνοθεραπεία, οι θεραπευόμενοι έχουν βιώσει τόσες πολλές θεραπείες και μπορούν να κάνουν τόσες πολλές συνδέσεις με το πώς τα προηγούμενα τραύματά τους επηρεάζουν την τρέχουσα λειτουργία τους. Ανιχνεύοντας το παρελθόν, τα θαμμένα συναισθήματα και τα ψευδή συμπεράσματα που είναι κλειδωμένα στο υποσυνείδητο μυαλό των θεραπευόμενων, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την υπνοθεραπεία για να αντιμετωπίσουμε μερικές από τις πιο εξουθενωτικές και επίμονες προκλήσεις ψυχικής υγεία...

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ύπνωσης και υπνοθεραπείας;

Εικόνα
Τι είναι η ύπνωση; Η ύπνωση είναι η πράξη καθοδήγησης κάποιου σε κατάσταση έκστασης. Διαφορετικοί ειδικοί ορίζουν διαφορετικά την κατάσταση έκστασης, αλλά σχεδόν πάντα αναφέρονται σε: Μια βαθιά κατάσταση χαλάρωσης. Υπερεστίαση και συγκέντρωση. Αυξημένη δεκτικότητα. Αν αυτό ακούγεται κοινότοπο, είναι επειδή, έτσι είναι. Οι περισσότεροι από εμάς μπαίνουμε και βγαίνουμε από την κατάσταση έκστασης συνεχώς. Εάν έχετε κάποτε ξεχαστεί στις καθημερινές σας μετακινήσεις και προσπεράσατε τον δρόμο που θέλατε να στρίψετε, έχετε πέσει σε ονειροπόλο ακούγοντας μουσική ή βυθιστήκατε στον κόσμο ενός βιβλίου ή μιας ταινίας, έχετε βρεθεί σε κατάσταση έκστασης. Η μόνη διαφορά μεταξύ της ύπνωσης και αυτών των καθημερινών καταστάσεων έκστασης είναι ότι, στην ύπνωση, κάποιος προκαλεί την κατάσταση έκστασης για να πετύχει κάτι: θεραπεία, ανακάλυψη ή ανακούφιση από το στρες, για παράδειγμα. Τι δεν είναι η ύπνωση; Τι γίνεται με το μέρος όπου ο υπνωτιστής σας ξεγελάει για να μιλήσετε σαν πάπια ή να υπα...

Ο “Κύκνος”: Μια αληθινή επαφή με τον υποσυνείδητο νου

Εικόνα
Καλώς ήλθατε στον “ Swan ”, έναν άμεσο δρόμο προς το υποσυνείδητο. Ο “Κύκνος” είναι ένα βήμα πέρα από το Εκκρεμές του Chevreul και κάθε άλλη ιδεοκινητική απόκριση που έχει πραγματοποιηθεί ποτέ! Είναι όντως το Υποσυνείδητο; Η κατάσταση του Εγώ; Ο Ανώτερος Εαυτός; Ο Εσωτερικός Οδηγός? Μπορείτε να είστε εσείς που θα το ερμηνεύσετε αυτό. Ο κάθε ένας δίνει την δική του προσέγγιση, αφού κάνει την αρχική ΕΠΑΦΗ, καθώς αρχίζει να επικοινωνεί πραγματικά με αυτό το συναρπαστικό μέρος του αυθεντικού εαυτού. Το “ Swan Protocol ” είναι μια σχετικά νέα τεχνική υπνοθεραπείας για την εγκαθίδρυση άμεσης επικοινωνίας με το υποσυνείδητο. Δεν χρησιμοποιεί έκσταση ή κλείσιμο ματιών και ο Bob Burns (ο εμπνευστής της τεχνικής) λέει ότι δεν είναι καν ύπνωση. Αλλά αυτό που κάνει ο “Κύκνος” είναι να επιτρέπει την ελεύθερη ανταλλαγή πληροφοριών με το υποσυνείδητο με τρόπο που είναι οπτικά συναρπαστικός, ξεκάθαρος και πραγματικά χρήσιμος για την εκκαθάριση των μπλοκαρισμάτων, την επίλυση υποσυνείδητων προβλ...

Αναδρομική Υπνοθεραπεία και Αρχέτυπα

Εικόνα
Η επαφή μας με τα Αρχέτυπα, είναι μια ανώτερη λειτουργία του νου, γιατί έχουν τις ρίζες τους στην κοσμική νοημοσύνη.  Οι αρχετυπικές μορφές είναι παγκόσμιες και ανήκουν στον υπερσυνείδητο νου. Στην καθημερινότητά μας ερχόμαστε σε επαφή με τα Αρχέτυπα που μας αντιπροσωπεύουν, μέσω των αξιών και των πεποιθήσεών μας. Σαν προσωπικά αρχετυπικά πρότυπα αποτελούν το θεμέλιο των πεποιθήσεων, του δυναμισμού, των κινήτρων, των πράξεών μας και ενεργοποιούν όλες τις σχέσεις στη ζωή μας. Τα Αρχέτυπα είναι μέρος του Αυθεντικού εαυτού και του αναδυόμενου σκοπού της ζωής μας. Στην Αναδρομική Ύπνωση τα Αρχέτυπα είναι τόσο έντονα αποκαλυπτόμενα, που δεν είναι σπάνιο η ταύτιση του θεραπευόμενου με αυτά. Σε αυτές τις περιπτώσεις ο θεραπευόμενος έρχεται σε επαφή με το Συλλογικό Ασυνείδητο και λαμβάνει ενοράσεις απο αυτό.  Είναι σημαντικές στιγμές, καθώς δείχνουν την καθολικότητα των Αρχετύπων. Η επαφή του θεραπευόμενου με αυτά τον συνδέει με την ποιότητα της Υπερ-ψυχης που ανήκει και σαν ατομική ...

Είμαι μη-καπνίστρια!

Εικόνα
Είχα καιρό που ένιωθα ότι το τσιγάρο κάνει κακό στην υγεία μου. Δεν κάπνιζα πολύ, αλλά ήταν μια συνήθεια που ήθελα να την σταματήσω.  Έτσι μίλησα με τον Σπύρο γι αυτό και κάναμε μια προκαταρκτική συζήτηση. Το πρώτο που μου είπε είναι: "Πόσο σίγουρη είσαι στο ότι θέλεις να το κόψεις;" Του απάντησα: "Ε, μ αρέσει να καπνίζω ένα τσιγάρο πότε πότε!" Και η απάντησή του ήταν: "Συνέχισε να καπνίζεις, αφου σου κανει κακό! Όταν νιώσεις σίγουρη 100%, ξαναμιλάμε!" Έτσι πέρασαν δυο εβδομάδες και η αίσθηση πως θέλω να το κόψω μεγάλωνε! Τέλος πήγα πάλι και του λέω: "Είμαι έτοιμη, δεν μπορώ άλλο!" Χαμογέλασε και αμέσως άρχισε τη διαδικασία! Κάναμε δυο συνεδρίες την ίδια ημέρα και η συμφωνία είναι να γίνουν τόσες συνεδρίες, όσες ποτέ πια να μην θέλω να καταστρέφω τον εαυτό μου, καπνίζοντας. Ακόμη μέρος της συμφωνίας είναι πως θα μαθαίνει πως παω, ρωτώντας με κατά διαστήματα. Με το τέλος της δεύτερης συνεδρίας, ένιωθα αηδία για το τσιγάρο! Πέρασε μεχρι τώρα μια ε...

Υπνοθεραπεία για διακοπή του καπνίσματος

Εικόνα
Δεν έχω ανάγκη πια αυτή τη βλαβερή συνήθεια του καπνίσματος και από χθες το έχω κόψει! Μα μόλις τώρα βρίσκω τον εαυτό μου να έχει ένα αναμμένο τσιγάρο στα χείλη! Αυτός που αποφασίζει, είναι το μικρό κομμάτι του εαυτού σου που λέγεται Συνειδητός νους. Όμως την ώρα που αναπολείς την χθεσινοβραδυνή σου έξοδο, τα ινία τα κρατάει ο Ασυνείδητος νους σου και εκεί είναι η ρίζα των Συνηθειών! Μόλις έρθει αυτό το κομμάτι σου στην επιφάνεια, όλες οι συνειδητές αποφάσεις σου είναι αδύναμες και λανθάνουσες!   Ο Sigmund Freud, ο ιδρυτής της ψυχανάλυσης, έφερε την υπνοθεραπεία στο προσκήνιο στις αρχές του εικοστού αιώνα. Φυσικά δεν ήταν ο πρώτος που χρησιμοποίησε την υπνοθεραπεία, αλλά ήταν ένας από τους πρωταγωνιστές για τον ρόλο που έπαιξε η υπνοθεραπεία στη σύγχρονη ιατρική και ψυχολογία. Στη συνέχεια απεμπόλησε τον όρο «ύπνωση» από την ψυχανάλυση, αν την χρησιμοποίησε για να βοηθήσει τους ασθενείς του να έχουν πρόσβαση στις επιθυμίες και τους φόβους στον ασυνείδητο νου τους. Οι ασθενείς έ...

Απεριόριστη Δύναμη - Βαθιά Ύπνωση για Ηρεμία και Αυτοπεποίθηση

Εικόνα
Tranceformative Therapy Είναι μια από τις προκαταρκτικές Υπνώσεις, που φέρνει τον ασκούμενο σε επαφή με την Ηρεμία και τους Πόρους Απεριόριστης Δύναμης που έχει μέσα του. Ενα Ταξίδι Ύπνωσης που θα σου προσφέρει Ηρεμία, Γαλήνη και Αυτοπεποίθηση. Θα σε φέρει πάλι πίσω σ εσένα, στις πραγματικές ανάγκες και πηγές Δύναμης και Γαλήνης. Αφιερωμένο σε όλους τους Αναζητητές μιας Ζωής με Νόημα και Πληρότητα. TranceFormation - Spyros Kapnias Garudananda Hypnosis Trainers Trainer - Master of Hypnosis - NLP - TLT - Life Coaching - EFT - Regression Therapy - Past Life Regression

Υπνοθεραπεία για την απώλεια βάρους

Εικόνα
Προσπαθείς να χάσεις βάρος, ξέρεις πως όταν το πετύχεις θα νιώθεις όμορφα και το αισθάνεσαι, πως το θέλει πραγματικά η Καρδιά σου. Όμως αυτό που συνέβαινε μέχρι τώρα είναι ότι προσπαθούσες μόνο με τη δύναμη της Θέλησης του Συνειδητού νου σου, να πάρεις αποφάσεις, να καθορίσεις σχέδια και μεθόδους για να το πετύχεις. Ο Συνειδητός νους είναι πολύ σημαντικό εργαλείο, αλλά είναι ένα πολύ μικρό μέρος του νου σου. Στο μεγαλύτερο κομμάτι αυτού το εσωτερικού σύμπαντος κατοικεί ο Υποσυνείδητος και Ασυνείδητος νους σου και ένα «μέρος» αυτού του Υποσυνείδητου νου σου, είναι αυτό που σαμποτάρει την προσπάθειά σου.  Το σαμποτάζ αυτό γίνεται για το καλό σου! Έτσι σκέφτεται ο Υποσυνείδητος νους σου, βασισμένος σε αρνητικές πεποιθήσεις, λανθασμένα παιδικά συμπεράσματα και σημαντικά αρνητικά γεγονότα της ζωής σου. Σε αυτό το πολύ όμορφο κομμάτι του νου σου, έρχεται η Υπνοθεραπεία να μιλήσει και να το κάνει να δει τις άλλες επιλογές, να το κάνει να νιώσει αγαπητό και αποδεκτό. Η Υπνοθεραπεία μπορεί ...

Υπνοθεραπεία

Εικόνα
 Η έρευνα δείχνει ότι η Υπνοθεραπεία μπορεί να προσφέρει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για ένα πλήθος ψυχολογικών, σωματικών και συμπεριφορικών ζητημάτων και καταστάσεων. Που χρησιμοποιείται η Υπνοθεραπεία; Η Υπνοθεραπεία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος καταστάσεων, προβλημάτων και ανεπιθύμητων/ανθυγιεινών συμπεριφορών, όπως: - Φοβίες  - Εθισμός - Έλλειψη Αυτοπεποίθησης - Αθλητικές Επιδόσεις  - Σχέσεις/Οικογενειακές/Εργασιακές Συγκρούσεις - Διαταραχή ύπνου - Ανησυχία - Κατάθλιψη  - Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD) - Θλίψη και απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου - Διακοπή Καπνίσματος - Απώλεια βάρους Σημείωση: Όσοι έχουν ψυχωσικά συμπτώματα, όπως αυταπάτες ή παραισθήσεις, θα πρέπει να μιλήσουν με έναν εξειδικευμένο ψυχολόγο ή ψυχίατρο για να καθορίσουν εάν αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για αυτούς. Τι είναι η Υπνοθεραπεία και λειτουργεί πραγματικά; Η Υπνοθεραπεία, που αναφέρεται επίσης ως Καθοδηγούμενη Ύπνωση, είναι μια...

Αναδρομή Ζωής της Νένα Σ. 04 Ιανουαρίου 2022

Εικόνα
Περπατάω μόνη μου, ξυπόλυτη πάνω σε έναν πλακόστρωτο δρόμο. Στο σώμα μου φοράω κουρέλια, είμαι βρώμικη με μακριά μαύρα ανακατεμένα μαλλιά. Στα χέρια μου έχω πολλά δακτυλίδια χρυσά. Έχω ένα άγριο χαμόγελο. Μοιάζω με τσιγγάνα, με ένα άγριο χαμόγελο στο πρόσωπό μου.  Περνάνε κάρα δίπλα μου. Είμαι κοντά στα 40, ωραίο σώμα, αδύνατη.  Βλέπω γύρω να υπάρχουν σπίτια κολλημένα, στριμωγμένα το ένα δίπλα στο άλλο, με μυτερές σκεπές και μικρές αυλές. Υπάρχει θόρυβος γύρω μου, υπάρχει κόσμος, κίνηση. Άλλοι πηγαίνουν στη δουλειά και άλλοι κουβαλάνε πράγματα. Υπάρχουν κάρα και τα πεζοδρόμια είναι στενά. Οι άνδρες φοράνε μαύρα ρούχα σαν φράκα και ψηλά καπέλα, ενώ οι γυναίκες φορέματα φουσκωτά, μακριά, με μαλλιά πιασμένα κότσο. Ακόμη οι γυναίκες στα χέρια φοράνε γάντια δαντελωτά άσπρα και όμορφα και τσαντάκια κρέμονται από τους καρπούς τους. Βγαίνω από την πόλη και πάω σε ένα πολύ πυκνό δάσος. Έχει ψηλά δέντρα με χοντρούς κορμούς, είναι σχεδόν αδιαπέραστο. Έχω αγωνία και περιέργεια. Νιώθω γύ...